Herzlich willkommen bei Setu Yoga.

Gratis Probelektion für Interessierte.

Dienstag 

Mittwoch  

Hatha Yoga nur Männer    18.00h-19.15h

Hatha Yoga offen  19.30h-20.45h

                            Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen, bei Interesse beantworte ich dir deine Fragen sehr gerne am Telefon. 079 671 51 62. 

Setu Yoga – Brücke zwischen Alltag und Entspannung

Herzlich willkommen bei Setu Yoga im Bewegungszentrum Rorschach!

Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt ‘anjochen’. Es geht darum, Körper und Geist zu verbinden – eine Verbindung, die durch die Praxis des Yoga gefördert wird. Bei Setu Yoga unterrichte ich traditionelles Hatha Yoga nach der Lehre von Paramapadma Dhiranandaji. Mir ist es wichtig, eine Brücke zwischen Alltag und Entspannung zu bauen, damit du dein individuelles Gleichgewicht finden kannst. Die verschiedenen Yoga-Asanas (Übungen) verbessern deine körperliche Gesundheit und unterstützen dich in allen Lebenssituationen. Unabhängig von deiner Fitness und Beweglichkeit  – Yoga ist für alle geeignet. Beginne langsam und sei geduldig mit dir selbst.

Ich freue mich, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten und zu unterstützen.

dipl. Yogalehrer